.png){kind=logo}
Ideální volba pro všechny, kteří hledají individuální přístup a tréninkový plán šitý na míru.
Osobní tréninky pro 2 a více osob (max 4 osoby), které jsou vhodné pro přátelé či páry.
Vhodné pro pokročilé jedince, kteří chtějí smysluplný tréninkový plán.
Individuální tréninky jsou vhodné pro běžnou populaci, mládež, amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zvýšit svou výkonnost a sílu, nabrat svalovou hmotu, shodit přebytečná kila, předcházet zranění, zlepšit své celkové zdraví nebo pomoc s technickým provedením cviků.
Individuální přístup
Vhodné i pro začátečníky
Tréninkový plán na míru
Diagnostika pohybového aparátu
Přístup do tréninkové aplikace
Prostřednictvím aplikace TrainHeroic získáte individualizovaný tréninkový plán, který budete mít vždy po ruce. Plán bude sestaven na základě vašich cílů, vybavenosti posilovny a preferencí.
Každý trénink bude doplněn poznámkami trenéra, videoukázkami a možností zaznamenávat své váhy (a další tréninkové ukazatele) v reálném čase během tréninku. V aplikaci dále můžete sledovat svůj pokrok či zaslat zpětnou vazbu skrze integrovaný messenger.
TrainHeroic - tréninková aplikace
Nový plán každý měsíc
Video databáze cviků
Analýza technického provedení cviků
Zkušenost se silovým tréninkem alespoň 1 rok
Sportu se věnuji od dětství, ve kterém jsem se věnoval především lednímu hokeji, a to necelých 15 let. Po hokeji jsem se začal věnovat silovému tréninku a studiu, které jsem zakončil absolvováním oboru Sportovní a kondiční specialista na VŠTVS Palestra. Od té doby se stále snažím doplňovat a posouvat své znalosti, a to nejen z oblasti tréninku.
Vzdělání:
VŠTVS Palestra - Sportovní a kondiční specialista
ATVS Palestra - Management sportu
Instruktor Fitness - Palestra
Sportovní a rekondiční masér - Palestra
Clean Health Institute - Fat Loss Fundamentals
